酸奶可以说是调理肠胃,促进肠胃运动的一剂强心剂，同时也被很多爱美的女孩当成时期的一剂良药。那酸奶到底为什么会被很多人喜欢呢，究其原因，就是因为酸奶里面富有丰富的益生菌，但是益生菌又是从何而来呢？感兴趣的朋友可以来了解一下，酸奶益生菌从哪里来？

一、牛奶发酵产生

酸奶的产生主要是靠牛奶的静置发酵来产生的，所以酸奶中的益生菌都是从奶制品中提取而成的，并且形成的益生菌和人体肠道内部的益生菌很相似，所以当人体食用酸奶后不会产生不适，大量益生菌进入肠道就会进行对肠道菌群的调整。

二、主要有那些益生菌

酸奶益生菌从哪里来？主要有那些益生菌？其实酸奶中的益生菌从奶制品来，并且一般会含有双歧杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖链球菌。这些菌群都是和人体肠道中的菌群很相似的，例如鼠李糖链球菌可以在酸性和非常严格的环境里生存，并且可以在肠道壁上定居，在人体内发挥健康作用。很多医生推荐的卓岳宜君素益生菌就含有许多和人体肠道内相似的菌群，一共有16种益生菌，对调节人体肠道的菌群的平衡有很好的作用。

酸奶作为一个健康的食物，已经越来越受大家的喜欢，酸奶益生菌从哪里来，搞懂这个问题后，相信大家会增强对酸奶调节健康的认识，但是市面上酸奶众多，而且有的酸奶会含有一定的糖分，长期的吃，可能会增加身体的糖分，容易增加的风险，所以还是要适量服用。不过可以选择含有和酸奶中益生菌成分一样的益生菌品牌，这是除了选择酸奶以外，第二个相当不错的选择。