“酸奶”可谓是当下生活中的明星产品，现实中有多少人，肠胃不好喝酸奶、喝酸奶、喝酸奶、上火喝酸奶……还有甚者一瓶不行，再喝一瓶……酸奶里有益生菌吗？真实情况又如何呢？小编今天带大家一起聊一聊！

我们先从酸奶里的菌种说起，目前市面上酸奶里的菌种经常有两种，一种是“保加利亚菌”，另一种是“嗜热链球菌”。保加利亚菌的作用是负责产生乳酸，增加酸奶的黏稠度；而嗜热链球菌的作用主要是负责产生香味，这让无数消费者青睐酸奶的原因之一。

说到这里，很多人应该明白了，酸奶里有益生菌吗？有！但不是为了你的肠道添加，而是为了酸奶本身，更何况益生菌要想发挥作用，必须是“活菌”。很多人就会说，我看酸奶广告商，明明说的“含多少亿活的乳酸菌，帮助肠道做运动”，酸奶出厂的时候很可能是活的，但在运输、储存过程中，还有多少活菌呢？

益生菌对环境要求非常苛刻，比如目前市面上为了保持益生菌有更好的活性，研发出“液氮滴冻”和“三层包埋”技术，就是这个道理。比如，卓岳宜君素益生菌就是采用这样的技术，所以效果好也是自然的。

酸奶里有益生菌吗？哪怕酸奶里存在益生菌，但益生菌进入肠道后也都被杀死，因为胃酸和胆碱的杀伤力非常强大，所以喝酸奶心里作用大于实际作用。

要想益生菌在肠道内发挥更好的作用，“菌量足”是关键，目前市面上的益生菌产品十亿级、百亿级的产品比较多，但是好的产品还是千亿级，比如卓岳宜君素益生菌，单条添加活菌1000亿，单盒活菌含量高达20000亿。只有足够量的益生菌，才能在肠胃中与有害菌斗争时占绝对优势，也会让肠道菌群更快地恢复平衡，效果自然显著。