相信吃过益生菌的人大致会对其效果有两种对立的反馈，一种是没效果、踩雷了、纯纯智商税，另一种是效果不错、肠道问题有改善。
为什么服用益生菌的人会有如此两极分化的观点？其实简单做一下调查，结论很容易就能得出来。
影响益生菌效果的因素大致由两种，一种是产品决定因素，即吃过没效果的人可能是选择了菌株数量少、活性差的产品，甚至倒霉的没有还可能不小心买到了不正规的益生菌产品，不仅没效果，还可能产生其他副作用；觉得有效果的朋友就比较幸运了，他们买到了适合自己的产品，且产品本身质量过关，成分也好。
第二种是服用时间因素，很多人跟风买了益生菌，却并不知道肠道益生菌吃多长时间效果才好。有的人认为吃药不就是为了立竿见影吗，但大家要知道的是，益生菌并不是药！
认为没效果的人可能是抱着质疑的心理买了两盒，想先试试看，有效果再多买点。两盒很快吃完了，愤愤不平的说还好只买了两盒，根本没效果，反而还严重了。看到效果的人一定是按疗程有规律的吃。
肠道益生菌吃多长时间效果好，大致由上述两种因素共同影响。所以到底肠道益生菌吃多长时间大家应该有所了解了，总结下来就是：先选择正规的、菌株种类丰富、菌株活性高且适合自己体质的益生菌产品，比如这款卓岳宜君素益生菌，有16种益生菌和9种益生元，且每种都有明确编码，符合国家对于益生菌产品生产规定，1000亿活菌一口吃掉，尤其适合中国人体质。然后就是要按疗程有规律的坚持服用，调理身体向来都不是一蹴而就的事，把服用益生菌作为日常营养补充习惯，一定会看到肠胃的利好变化。
