稍微具备养生知识的朋友都应该知道益生元和益生菌可以呵护肠道健康，随着两者的作用被研究得更深入，市面上出现了很多含有益生元和益生菌的产品，但还是很多人不了解益生元益生菌的功效作用，这篇文章后你就不会小看它们了，其养生效果超乎想象，下面一起了解下益生元益生菌的功效作用分别是什么吧。

益生元虽然不能被人体消化和吸收，但它却能被人体肠道菌群利用和转化，是一种能够调节肠道微生物结构的有益成分。益生菌更加熟悉了，这是一种可在肠道定植的有益微生物的总称，可以改善肠道生态平衡、维护身体健康。以上就是益生元益生菌的功效作用，简而言之，益生元是为益生菌服务，促进益生菌的生长繁殖，从而维持身体有益菌和有害菌的动态平衡。

相信看到这里的朋友会疑问，呵护肠道健康应该吃益生元还是益生菌呢？专家表示，仅仅补充益生元，身体内没有足够的益生菌也无法发挥优势；仅仅补充益生菌，益生菌没有得到有利的“食物”补给，数量会越来越少。如此看来，益生元和益生菌一起吃更有利于相互作为，两者配合服用效果更有效。

由此可见，同时含有两者的产品能发挥更好的效果，在产品选择上，添加了9种益生元和16种益生菌的卓岳宜君素可为人体维持肠道健康，当然这个只是卓岳宜君素在菌种丰富度上的优势，其在活菌数量和活性上对比其他品牌更优质。

在益生菌产品上，活菌数量越高，对肠道的呵护能力更强，益生菌单条活菌数量达到100亿cfu即认为能对肠道起到积极作用，而卓岳宜君素单条活菌量高达1000亿，是普通产品的10倍。不仅如此，为了保护卓岳宜君素菌群的活性，该品牌还在冻干技术和包装技术上入手，好限度地维护菌群活性，只为消费者提供更多、更具活性的有益菌群。

了解完益生元和益生菌的朋友，如果你觉得频繁出现肠胃不适症状，不如服用卓岳宜君素认为调节下肠胃菌群生态，或许会有不错的效果哦。