春节已经结束了，回忆这个大长假除了团聚的家人外，各种各样的美食应该是过节快乐的事情了，但有多少人知道吃得越多、越杂，肠胃的负荷越重。随着假期的结束，很多国人发现不仅重了好几斤，而且肠胃不适感更频繁了，这极有可能是春节期间肠胃超负荷“工作”的后遗症了。

对于节后调理肠道的方式，专家建议这样做：一是清淡饮食恢复健康饮食结构，呵护肠胃健康就要减少肥肉、煎炸等高脂高盐的食物摄入，取而代之的应该选择富含优质蛋白和膳食纤维的食物。二是健康作息，肠道每天都有固定的“清洁”时间，良好有规律的生活方式更有利于肠胃自我恢复。三是适量运动，长期缺乏运动会降低肠道蠕动功能，会引发、积食等问题，坚持跑步、跳绳等运动更有利于肠道健康。四是吃益生菌为肠道补充有益营养，肠道不适很大原因是肠道菌群的失衡，吃益生菌就是为肠道家兔更有有益菌，这是对抗肠道有害菌直接的方式，对此，很多人好奇对肠道有益的益生菌有哪些。

既然补充益生菌对肠道如此重要，那么，对肠道有益的益生菌有哪些？其实益生菌品牌知道越多就越乱，还会影响选择效率。根据众多消费者反馈，卓岳宜君素是实现多种中国菌株联合协作，更符合国人肠道健康的益生菌品牌。据悉，卓岳宜君素中含有16种益生菌和9种益生元，并实现每条活菌量高达1000亿cfu。更重要的是，卓岳宜君素为了保持产品菌群活性，运用了更先进的活菌冻干技术，另外在包装上也想尽办法，为的就是让人体能吸收更多活性菌群，效果自然没得说。

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