益生元是益生菌的什么?别再傻傻分不清了!

益生元是益生菌的什么?别再傻傻分不清了!

益生元是益生菌的什么?它们俩之间有什么关系?想要知道这个问题的答案,我们要先知道益生菌和益生元是什么东西,一字之差的他们有什么区别,又是什么作用。

益生元并不是单纯的指某一种营养物质,而是一大类营养物质的统称是一种膳食补充剂,是天然食物中很难被人体酵素消化的一种多糖成分大部分存在于大豆、洋葱、大蒜玉米30000多种植物中益生菌则是一种活性的微生物,是人体内所有有益菌的总称。常用的益生菌包括双歧杆菌、地衣芽孢杆菌、枯草杆菌能够调节人体内肠道菌群平衡。益生元本身是一类不被道吸收的物质,可以对体内的益生菌起到供给营养进行支撑的作用益生元是益生菌的什么益生元能够作为益生菌的养料,体内本来就有很多益生菌,当体内菌群失去平衡时,体外就需要补充益生菌,而益生元正好能够帮助促进体内益生菌的生长。这样能够更好的增大补充益生菌的效果,它们是属于相辅相成的物质。益生元既能够帮助体外所补充的益生菌发挥更大的效果,也可以帮助体内的益生菌生长繁殖,互利共赢。益生元是益生菌的什么?简单来说,益生元就是益生菌的食物。

那么有没有必要补充益生元和益生菌呢?《中国居民膳食指南》中,有对于国家健康人群的膳食纤维推荐的摄入量,每天推荐补充量大概在25~30为佳。这时候就可以直接选择卓岳宜君素益生菌了,富含16种益生菌,9种益生元,考虑到了微生物之间的合作拮抗关系,合理配比多样性。且这款益生菌的活菌含量单条达到了1000亿,是目前全网高的品牌,是补充身体所需的首选。


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