益生元和益生菌哪个好?原来这才是真正的答案!

很多朋友其实不清楚益生元是什么物质,甚至把它和益生菌混淆,会有益生元和益生菌哪个好的疑问。实际上,益生元的本质不能够被宿主直接消化,常见的益生元基本为低聚糖类、包括低聚果糖、低聚木糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、菊粉等,有些微藻类、多糖、蛋白质水解物也可视为益生元。而无活性的低聚糖类物质是益生菌的养料,帮助益生菌的生长繁殖。简单点来说益生元是益生菌的食物,需要为有益菌供应生长繁殖的养分,帮助有益菌在肠道里不断地生长繁衍。

益生元和益生菌都能够起到调节肠道菌群平衡的作用,那么,对于这个作用来说,益生元和益生菌哪个好?益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,可以直接到达肠道,可以帮助人体肠道内有益菌的生长,抑制有害菌的繁殖,从而起到调节肠道菌群平衡的作用。益生菌是一种外来菌,它的种类有很多,不是人体自身体内所产生的,通过直接到达人体的肠道,增加有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。益生元能够提升肠道自我保护能力,促进营养素的合成和生长,还能起到通便的作用。

益生元和益生菌哪个好是不是就明白了。因为益生元可以促进肠道有益菌的生长繁殖从而促进人体健康,所以在选择益生菌产品的时候,最好是要选择添加了益生元的产品。比如卓岳宜君素益生菌,它含有的益生菌菌株数量多至16种,同时添加了9种益生元且再无其他添加剂。而且这款益生菌单条活菌数量1000亿,单盒可达到20000亿,是目前全网最高的的活菌数目含量。采用的也是业内领先的包埋技术,完整的保留了益生菌的活性。是选择购买益生菌时的不二之选。


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