益生菌并不是适合所有人:六种人不宜吃益生菌

随着人们对保健养生的看重,益生菌类产品也逐渐火热,但是益生菌虽然好,也不是所有人都可以吃的哦!

有些人适合吃益生菌,比如中老年人、肠胃不适的人、乳糖不耐受的人等等。而有些人则不能吃,不仅没有好处反而会适得其反。有六种人不宜吃益生菌,你知道是哪些人吗?

以下六种人不宜吃益生菌:

一、对益生菌成分过敏的人

益生菌补品可能包含一些过敏原,如乳糖和益生元纤维,部分人服用后可能会引起不良反应。一些益生菌可以在消化道内产生组胺,组胺不耐受的人可能希望避免这些细菌菌株,包括布氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、希尔加德乳杆菌和嗜热链球菌。

二、胃酸过多的人

胃酸过多的人群吃了益生菌之后会加速胃肠道蠕动,可能导致胃酸分泌增多,从而加重胃部的灼烧感和吐酸水等不适症状。 

三、消化道溃疡伴有出血的人

 益生菌大多是活菌制剂,摄入以后可能会使溃疡面受到刺激,易导致出血量增加,进而影响消化道溃疡的恢复。具体表现为发热、寒颤等。

四、乳糖或果糖过敏的人

益生菌制剂中大都含有果糖或乳糖成分,因此对以上两种成分过敏的人是不能吃益生菌的。

五、先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的人

该类人群对乳糖吸收和代谢存在障碍,会导致大量乳糖堆积,从而产生乳酸酸中毒,可能还会促使肠道刺激性胀痛或腹泻症状加重。

六、急性胃炎伴有胃黏膜出血的人

急性胃肠炎人群在服用益生菌后,可能会刺激粘膜毛细血管,导致出血量增加,不利于病情好转。

综上所述,除了这六种人不宜吃益生菌,其他人在吃益生菌的时候,也不能自行盲目地去吃。需要根据自身情况,严格对照益生菌成分表及菌株种类,合理把握时间,对症下药,正确地去服用益生菌。

而说到益生菌的选择上,专家推荐的是卓岳宜君素益生菌。对比其他益生菌,单条活菌数量仅为十几亿、几十亿,卓岳宜君素益生菌单条活菌添加量就有1000亿,更有9种益生元促进益生菌增殖。卓岳宜君素益生菌的菌株选用的是源于中国传统发酵食物的菌株,更适合中国人体质,深受消费者信赖。                       

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