我们知道益生菌对我们身体的某些部位有许多功效和作用，适合成人、老人、儿童、孕妇等不同群体服用。但是关于益生菌对老人肠胃的好处，你又了解多少呢？

人一旦上了年纪，身体机能会逐渐减退，尤其是道功能，会经常出现、骤减等症状。

特别是当牙齿开始脱落之后，食物没有经过好好咀嚼就直接吞咽，在肠胃里不好被消化。另外老人家平时饮食缺乏规律，没有适当忌口，往往也会损伤肠胃功能，或可能引发肠道，让有害菌有机可乘，老年人非常容易便是这个原因引起的。

各种慢性或突发也可能导致老人道功能衰退，服用的过程也会增加老年人肠胃负担。

正所谓思虑伤脾，中医认为人的情志与脾胃功能密切相关。情绪不好、情绪波动较大的老年人，经常会出现饮食减少，胃胀和的情况。

那么我们可以让身边的老人通过服用益生菌去改善吗？

答案是肯定的，老年人肠胃不好可以喝一些益生菌。

益生菌对老人肠胃的好处，主要有以下几点：

一、益生菌重要的作用就是维持肠道菌群平衡。老年人食用益生菌能够有效清理道，促进营养吸收，避免出现的现象，改善。

二、老年人服用益生菌能够抑制肠道内的腐败菌，进而有效阻止的进程。同时它还能够降低人体液中的毒素含量，分素。

三、益生菌和益生元有助于调控、和体重，可改善代谢，从而降低了老年人慢性的发生风险。 

益生菌对老人肠胃的好处还有很多，小编今天就不一一举例了。当然益生菌不止要会吃，还要会选，选对了益生菌才能发挥大效果。目前市面上健康有效的益生菌当属营养专家推荐的卓岳宜君素益生菌。随着年龄的增长，人们身体里的有益菌种也开始慢慢减少，60岁以上的老年人体内的益生菌含量会更加低。卓岳宜君素益生菌单条活菌添加量高达1000亿cfu，活菌数量足够高，效果才更好。它的配料表只有16种活性菌和9种益生元，无添加，0蔗糖、0脂肪，非常适宜老年人较脆弱的肠胃功能，吃着更放心。

需要注意的是，老年人不光要适时补充益生菌，还要养成良好的膳食习惯，多吃水果和蔬菜，清淡饮食，以避免一些的发生。