如今，越来越多的食品包装上都出现了“添加多种益生菌”、“添加多种益生元”等广告语，以此来增加其产品对消费者的吸引力。那么，你是否了解益生菌及益生元？为什么益生菌、益生元对消费者有如此强的吸引力？益生元和益生菌可以同时服用吗？本篇文章，就来为你解开这些疑惑！

首先，什么是益生菌？什么又是益生元？益生菌是一类能够存在于人体内、并为人体健康发挥积极作用的、具有一定活性的微生物。而益生元是能够被体内益生菌生长和繁殖所需要的营养物质，因此益生元也具有增加体内益生菌的作用。益生元一般存在于富含膳食纤维的食物中，如水果、蔬菜、粗粮等，同时也多存在于酸奶、乳酪、泡菜等发酵食物中。

为什么益生菌、益生元受到广大消费者的喜爱？因为不论是益生菌产品、还是益生元，都有助于人体内益生菌数量的提高，从而有利于肠道状态的改善和维持，并维持人体整体的状态健康。

那么，益生元和益生菌可以同时服用吗？益生元和益生菌可以同时服用。若服用仅含有益生菌的产品，其优势在于补充体内益生菌的效率较高，若服用益生元物质，其优势在于能够通过激发肠道自身产生益生菌的能力，来提高体内益生菌的数量，而同时服用益生元和益生菌，便可以将这两个优势结合起来，更好地为人体健康发挥作用。

读完本篇文章，对于益生元和益生菌可以同时服用吗，你心中是否有了答案？卓岳宜君素益生菌冻干粉就是一款同时含有益生菌及益生元的产品，其活菌含量高，单条活菌量高达1000亿cfu，且含有9种益生元、16种活性菌，补充益生菌效果更好。