益生元和益生菌可以同时服用吗，现在益生菌被大部分人所了解和熟知，但是对于益生元却有点陌生，因为在目前的市场中，益生元很少单独售卖或者使用，大多数都是和益生菌搭配来使用的，因为这样使用起来效果会更好；益生元和益生菌可以同时服用吗，众所周知，大多益生菌产品中都会添加一定量的益生元，益生菌是对肠道菌群有益的一种，而且益生元能够为益生菌的繁殖提供更多的营养，两者一起服用可以达到事半功倍的效果。

   益生元和益生菌可以同时服用吗，综上所述，两者是可以一起服用的，但是要注意它的用量，不可以盲目使用，好是认真遵照说明书去使用。在购买益生菌产品时好选择同时含有益生元和益生菌的产品，因为服用益生菌主要是用来调节肠胃功能的紊乱或者是的问题，两者同时服用可以加快的恢复。要怎样选择益生菌，才会是我们所需要的呢？

   首先，要去看它的配料表成分，同时含有益生元和益生菌的是第一选择，然后再去看其他的。其次，益生菌的活性和活菌量也是很重要的一点，要选择活性高和活菌量高的，市面上一些益生菌产品活菌量甚至为零，那么就算它的配料表中同时含有益生菌和益生元，使用起来也是没有任何效果的。

同时含有益生菌和益生元，那么就要看卓岳宜君素益生菌，它含有九种益生元和十六种活菌，而且主要的是，配料表干净，只有益生元和益生菌，别的没了；还有它的活菌量每条高达1000亿，活菌数量全网高，这样的益生菌效果怎么会不好呢？