想必大家都知道肠胃是人体食物消化和营养吸收的主要场所，除此之外它更是人体大的器官，肠胃的健康状态随时影响着身体各项机能。人体肠道中生存者几百余种、上百亿个的微生物，它们包括有益菌、有害菌以及中性菌，三者构成了医学上所说的肠道微生态。

益生菌是目前深受欢迎的肠道保健食品，适量补充益生菌有利于提高肠道内有益菌群的比例，从而维持健康的肠道微生态。不少消费者发现，部分益生菌保健食品中添加了益生元，益生元是什么呢？

深入分析益生元是什么后发现，益生元的作用并不亚于益生菌。根据相关报告分析，益生元是一种人体不能消化吸收但是能够为益生菌提供“养分”的功能性低聚糖，同时，益生元还是优质的膳食纤维，总而言之，益生元是有利于促进有益菌繁殖的物质。

益生菌是非常娇气的微生物，益生菌通过胃酸、胆汁的消化后，很多的活性已不复存在。此时同时服用益生元同等于为肠道的有益菌群提供“食物”，益生菌“吃饱喝足”后，更有利于生长和繁殖，所以说益生菌和益生元是两种相辅相成的肠道营养。

在分析完益生元是什么后，养护肠道应该选择益生菌还是益生元？实际上并不需要纠结这个问题，卓岳宜君素益生菌是一款含有16种益生菌和9种益生元的产品，吃它就等于同时为肠道补充益生菌和益生元了。而且，卓岳宜君素益生菌所采用的益生菌都更适合国人肠道，对比进口产品而言，卓岳宜君素益生菌中的有益菌在肠道的存活率更强。

总的来说，人体肠道是一个复杂又重要的消化吸收和系统，它所需要的营养是多元的，在补充益生菌上，更应该选择营养更丰富的卓岳宜君素益生菌。