现代人在舒缓压力上更多人选择暴饮暴食的方式，一下班就会冲向各种火锅店、烧烤店，大鱼大肉加上冷饮，时间一长就会导致肠道堆积各种垃圾，扰乱了原本稳定的肠道微生态平衡，出现便秘、腹胀等各种难受的肠胃不适。此时懂得健康调节肠胃，学习调理肠胃吃什么至关重要。

为了维持身体健康，越来越多国人关注调理肠胃吃什么。关于这个问题，医生会建议服用益生菌的方式调节肠道微生态紊乱，以缓解肠胃道不适症状。目前，国内益生菌产品的研发和生产技术已非常成熟，市场上也有各种各样的益生菌产品，每款产品的菌种、活菌数量都有差别，调理肠胃吃什么益生菌更有效呢？

我们知道益生菌作为维护肠道健康的微生物，它是通过在肠道健康繁殖、不断提高有益菌群占比的方式，有利抵制有害菌的生长和繁殖，此外有益菌群还能在形成屏障，有利于提高身体免疫能力。如此说来，益生菌产品中活菌数量的高低是体现其效果最重要的因素之一。

相关报告指出，人体每天需要至少100亿cfu活菌数量维持肠道健康，而对于肠道不适的朋友需要补充至少1000亿cfu活菌数量。在选择益生菌产品的时候也要额外重视活菌数量，大部分益生菌活菌含量是100亿/条，但选择卓岳宜君素益生菌的话，每条活菌含量高达1000亿，这是一款更适合调理肠胃的保健食品。

此外，卓岳宜君素益生菌在生产和保存上也采用了更先进的三层包埋技术、冻干技术，为了在制作和运输中更好保持有益菌的活性，卓岳宜君素益生菌还用上了PAP易撕膜的包装方式，真正全方位保持菌群活性。

肠胃越养越好离不开健康的饮食习惯和规律的作息，在营养品上更需要选择优质的益生菌产品，肠胃越养越好选择卓岳宜君素益生菌。