益生元现在的市场很大，做益生元的品牌也非常多，自然有在服用益生元的人群也会随之变多。但是随着市场的调查反馈，也有出现对喝益生元后为啥大便量大的疑问。

并不是所有人喝益生元都会有这种情况，只是少部分人存在，所以会有关于喝益生元后为啥大便量大的疑问，那有这样的反应，到底是好还是不好，对身体有没有坏处？还是有必要做一下探讨。

益生元对于身体是有一定帮助，可以算是一种营养补充剂，但是它又区别于普通的营养补充剂，主要是以为它是通过辅助肠道功能，来提升肠道健康的，所以对于普通的营养补充剂，区别很大。

益生元与普通营养剂大的区别是：益生元是本身可以在肠道中对隐藏着肠道褶皱中的宿便给吸附凝聚一起，再以排泄方式排出去；所以益生元是有一个清肠的效果。一个肠道健康、没有排便这方面的困扰的人，肠道褶皱中都会有宿便的，其主要是因为褶皱处肠道很难自主清理掉，还是会有残留；这还是基于肠道较为健康的人群。

对于排便异常的人群，尤其是较为严重的，这种人群不但肠道褶皱有宿便，是基本肠道中都是有宿便的存在；这类人群在补充益生元的过程中，就会把肠道以及肠道褶皱处的宿便清理了；所以，这类人群在调理过程中排便量会比较大，主要是因为益生元在肠道中发挥的作用，开始清除宿便，把堆积已久的宿便一点点的清除，这也是喝益生元后为啥大便量大的原因。

但是，一旦出现这种情况，证明自身肠道也是存在一定问题的，所以光补充益生元是远远不够的，益生菌也是要结合的。卓岳宜君素益生菌就是两者结合一起，不仅有16种益生菌，还有9种益生元，相互促进调理；同时，还添加了20000亿的活菌数量，对于肠道出现的问题有更好的调理效果。