在生活当中相信大家肯定多少都会有一活动就听见自己的关节咔咔作响的原因，但是肯定大部分人对于这种情况很显然是没有在意的，那么一活动关节就咔咔响是怎么回事？今天我们就来给大家说说为什么会出现这种情况，以及如果我们不注意保养的话会引发什么严重的后果。

大家可能不知道的是在我们的关节衔接处的每个缝隙当中都会有一种叫做“关节液”分泌来保护我们的关节，而促进关节液分泌的则是氨糖，我们的人体其实是会自己分泌大量的氨糖来确保我们的关节不会受到损伤，所以很多临床的医学研究人员都认为氨糖也是一种组成我们关节的机制，所以我们一活动关节就咔咔响怎么回事，其实是由于我们的身体当中缺乏了氨糖这种物质，如果没有关节液的分泌就会导致我们在日常生活当中活动关节的时候出现磨损，而磨损一旦严重的话就会引发我们的关节，而关节的前期正是会出现这种咔咔作响的情况，那么我们应该如何缓解呢？

在日常生活当中我们不仅要注意尽量少使用关节受力，还可以适当的补充一些氨糖软骨素钙片。现在氨糖软骨素钙片当中的氨糖成分已经更新换代到三代氨糖的配方，这也就是说我们使用这种氨糖的话能够获得更好的关节，可以更好的促进我们的身体吸收氨糖成分，更好的保护我们的关节和软骨，避免和缓解关节磨损的症状。像维力维氨糖软骨素钙片就使用了这种配方生产钙片，并且其钙片当中含有的骨胶原可以从根本上抑制活动关节就会出现响声的问题。那么关于一活动关节就咔咔响怎么回事，大致就是上述我所说的情况，大家在日常生活当中还是要注意活动，避免出现关节或者扭伤的情况哦~