近因为工作繁忙，饮食不规律，肠胃出现了问题，朋友给我介绍了益生元产品，喝完益生元后感觉大便湿，喝益生元后为啥大便量大，抱着这个疑问，我咨询了相关的医生。原来，益生元是帮助肠道内的有益菌消化吸收，调理肠胃功能的，它可以帮助肠胃蠕动，会引起大便湿度高、量增多的情况，这是正常的。喝益生元后为啥大便量大，医生告诉我不用担心，如果排便次数增加，可以先停止服用，观察两天。正常后再继续服用，可能是由于肠胃还没有适用。另一方面，益生元的加入促进了肠胃蠕动，会使我们胃口大好，增加了食物摄取。如果大便次数多，说明肠胃问题得到了改善，排出了很多宿便。喝益生元后为啥大便量大，医生还说，益生元本身就具有通肠润便的功效，对是有用的，但是真正想改善肠胃提，还是建议益生元和益生菌搭配使用。益生元作为益生菌的养料，不能够被人体吸收，它可以促进有益菌繁殖，抑制有害菌繁殖，我们补充足够的益生菌，才能更好的、快速的帮助肠胃内的有益菌数量达到更多，更好的维持肠胃内的菌群，俗话说，只有充沛的粮草加上充足的士兵才能够打赢仗。

重建肠胃微生态，建议大家选择卓岳宜君素益生菌，这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生元内的膳食纤维含量达到了80%，能够帮助有益菌繁殖。另外，卓岳宜君素益生菌菌株选自中国传统发酵食物，专为中国人研发，更适合中国人的肠胃，中国菌养中国人。它单盒的活菌量达到了20000亿，是业内高，采用PAP易撕膜，更好的保存了活菌的活性，小仙女也可以轻易撕开哦。