很多人因为、、等各种肠胃问题吃益生元，本想解决各种糟心的肠胃问题，没有想到吃了益生元之后竟然突然开始拉稀，所以很多朋友很担心：喝益生元后为啥大便量大？其实大可不必担心，因为这是一种正常的现象，下面详细为大家解释下喝益生元后为啥大便量大。

首先为什么当我们出现、等症状的时候要吃益生元呢？就是因为益生元可以帮助我们缓解这些肠胃问题，所以当我们和益生元之后大便增多这是一种很正常的情况。

因为益生元是一种可以促进我们身体体内有益菌的繁殖和代谢的东西，而我们身体内的部分有益菌，比如益生菌，是可以通过调节我们肠胃道内菌群结构来调理我们的肠胃道的。所以喝益生元后为啥大便量大?就是因为我们吃进去的益生元促进了我们体内益生菌的代谢，从而使得益生菌对肠胃道的功能调节加速，当我们肠道加快蠕动，消化和吸收进程加快，那么我们肠道里的食物残渣排出速度加快，那大便量大也就可以解释得通了。

所以如果你平时有、、等各种肠胃问题，可以放心喝益生元，可以在一定程度上缓解各种肠胃道问题，不过单单喝益生元的效果可能比较有限，可以选择那些含有益生元的益生菌产品。因为在调理我们肠胃道这个过程中起主要作用的还是益生菌，益生元是可以间接促进我们的消化吸收，但只是一个促进作用，主要的还是靠益生菌发挥的作用。益生菌可以关注下卓岳宜君素益生菌，首先它活菌添加量足够高，每盒活菌添加量20000亿； 而且有9种益生元协同作用，让效果更好