益生菌和益生元是一回事吗？益生菌大家经常喝，但是益生元大家听的不多，也一直都以为两个是一回事呢，实际上它们两个是有区别的。近几年，益生元也成为了一个很火爆的词语，大家也一直误区，把两个划为等号，其实益生元不是益生菌，准确说益生元只是益生菌的一种食物，它是不能被人体消化掉的，它只能起到促进肠道菌群生长繁殖从而使肠道更健康，一般说益生菌和益生元两者搭配效果是好的。益生元是一种膳食补充剂，好的益生元是通过消化道的时候刺激肠道有益菌群的生长，我们可以认为益生元就是益生菌的养料。益生元和益生菌都会影响肠道菌群的平衡，只是影响的方式不同。益生菌是一种外源的，作用更加的直接，而且具有很强的针对性，对肠胃可以发挥大作用。

益生菌和益生元是一回事吗？益生菌进入肠道后，必须保持都是活菌才可以达到效果，一般在胃部强酸的情况下，一些活菌会受到影响，只有经得住考验的才会终存活在肠胃中发挥它的作用。益生菌和益生元是一回事吗？而益生元不是生物，它不存在存活率的这个说法。

现在市面上很多益生菌都宣传的很好，但是真正的里面活菌数量和活性都是不符合标准的，那样是达不到效果的，益生菌对存活环境要求很高的，卓岳宜君素益生菌采用低温冷冻技术，可以使活菌存活率到到95%，不刺破细胞壁，含有9种益生元，效果更佳。