正在补充益生菌的朋友，你购买的产品里是否添加了益生元？添加了多少？益生菌与益生元的区别你知道吗？如果上面的三连问，你都回答不出来的话，那你买的产品百分之九十效果都不会太好。

市场中有益生菌产品、益生元产品和添加益生元的益生菌产品，听起来好像差别不大，但知道益生菌与益生元的区别之后，你就会明白这三种产品的差别有多大了。下面我就为大家详细讲解一下益生菌与益生元的区别。

益生菌是由很多种有益人体健康的菌株构成的一个集合名词，它的主要功效是针对肠胃各种，同时还能起到减脂、提高力、缓解受等额外效果。

益生元归属于膳食纤维一族，它对肠胃的直接功效是润肠通便，缓解。但它的间接功效才是它价值的大发挥，那就是作为益生菌的食物，帮助益生菌在体内定殖生长。由此看来，在上述三种类型的产品中，添加益生元的益生菌产品才应该是佳的选择。

如果你单纯的想缓解，那可以买益生元，但选择可以既可以缓解，又能其他多种肠胃的含益生元的益生菌产品，岂不是更好？相当于花一分钱，了多种。这种类型的产品也不是说添加了益生元就都是好的，还要看活菌含量和益生元添加数量。因为活着的益生菌是症的主力军，益生元则是为主力军储备的粮草。两者都数量充足，战役的胜利才能十拿九稳。

卓岳宜君素益生菌就是一款活菌和益生元含量都很高的产品，每盒产品都有20000亿活菌+16种菌株+9大益生元，大家买益生菌产品就应该向这个标准看齐！