正常的肠道是处于菌群生态平衡，肠道内的有益菌、有害菌和中性菌占比相对稳定，此时人体可以进行健康的进食、消化以及吸收。健康肠道状态下有益菌群数量占据优势，对于一般的大人来说，肠道具有自行调节菌群生态的能力。

随着越来越多的不良习惯侵袭着成年人的生活，身体自行调节肠道健康的能力逐渐下降，随之而来的是肠道内有益菌群日渐减少，有害菌繁殖严重，不仅会降低人体力，还会引发各种肠道。因此很多大人都开始从外界补充益生菌，那么，大人吃益生菌哪个牌子好呢？

营养师认为大人吃益生菌哪个牌子好主要取决于产品的菌种类型以及活菌含量。为什么要强调菌种类型呢？主要是因为目前进口益生菌在我国推出了很多广告，导致不少国人以为国外的品牌质量更好，殊不知大部分进口品牌用的是外国人菌株，此类菌株是否适应国人肠胃还需要不断测试，因此建议国人在选购的时候要学会分辨所添加的菌株到底是什么。

卓岳宜君素益生菌所采用的就是国人常见的菌株，而且多达16款菌种，可以缓解肠道多种不适，另外卓岳宜君素益生菌还有9种益生元为有益菌群提供营养，增强其在肠道的生存能力。在另一方面分析，卓岳宜君素益生菌的菌量也是非常出色的，每天含有活菌高达1000亿，符合大人每天肠道有益菌群的所需量，这也是营养师说这款产品更值得吃的原因。

了解大人吃益生菌哪个牌子好固然重要，但肠胃的朋友还需要在日常生活中多加注意，例如保持健康的饮食方式、平时注意饮食卫生、少吃加工食物以及坚持运动等。