益生菌是目前很多国人用于补充肠道有益菌群、调节肠道健康的营养补充剂，随着国人健康意识的日渐浓厚，重视肠道健康的朋友也越来越多，益生菌的销售量也越来越高。但有的消费者反馈，吃了一段时间益生菌并没有明显的效果，在质疑益生菌作用的同时，也在怀疑是不是益生菌吃得不对，纷纷关注益生菌什么时间服用佳的相关内容。

针对“益生菌什么时间服用佳”，专家称益生菌是很脆弱的微生物，服用时间需要认真对待，益生菌什么时间服用佳呢？下面一起了解下。

专家称，不一样的时间服用益生菌会有不同效果，针对肠道健康的朋友可以选择饭后半小时吃，此时肠胃的ph值相对较高，可以减少胃酸对益生菌的刺激，保留更多的活性有益菌群进入到肠道中，此时服用对肠胃效果更好。想要补充精力的朋友可以选择午后吃益生菌，对于压力巨大的上班族来说，益生菌具有缓解疲惫、的作用，此外在使用电脑后吃益生菌害有利于防。后，益生菌还有促进钙质吸收的作用，晚间12点至凌晨这段时间服用可以促进食物的钙质吸收。

根据不同的需求，各位朋友可以选择以上的方式正确服用益生菌，如果以上的方式坚持一段时间后仍不见效，那可能就是你正在吃的益生菌质量并不够好，建议换一款更加优质的产品。

在国产益生菌赛道上，卓岳宜君素益生菌凭借了单条活菌含量1000亿成为了消费者首选的产品，很多益生菌效果不好就是因为活菌含量太低导致的，而卓岳宜君素益生菌如此高的活菌含量可以为肠道补充更多的有益菌群，效果自然看得见。不仅如此，卓岳宜君素益生菌为了保持菌群的活性，还采用了科学先进的活菌冻干技术和PAP易撕膜的包装技术，只为消费者提供更多、更有活性的有益菌。

肠道经常不适的朋友们除了要及时就医观察外，生活中补充益生菌也很有帮助。