纵观世界可以看出60周岁老人的比例越来越高，目前我国也呈现老龄化趋势。针对老年人的数量日渐增多，保持长寿和解决健康问题是全世界都在关注的话题，肠道是人体重要的消化和器官，在维持健康中发挥着重要的作用。因此老人养生，就要懂得如何养护肠道。很多老人会吃益生菌维持健康，那么，益生菌对老人的作用和功效有哪些？

益生菌在维护老年人的健康上的认可度越来越高，如今很多子女都会为上了年纪的父母补充益生菌，益生菌对老人的作用和功效有很多。益生菌是有益的统称，益生菌的菌种有很多，在人体内主要生存在肠道中，它的存在可以与有害菌抗衡，抵制致菌的繁殖。随着年龄的增长，老人肠道中的有益菌含量会日渐减少，此时很多致菌大量繁殖，这也是人到老年多的原因之一。

益生菌对老人的作用和功效可以总结为三大方面，第一是益生菌有利于提高老年人肠道消化能力，补充有益菌以平衡菌群比例，具有刺激肠道蠕动和促进消化酶的生成；第二是益生菌可以提高老年人吸收钙质等微量元素，保障老人的各类营养均衡；第三是益生菌可以增强宿主，优质且充足的益生菌可以帮助老人抵攻击。

由此可见，老人吃益生菌的益处多多，家中有长辈的朋友推荐入手卓岳宜君素益生菌，这是一款在活菌含量和菌种类型上都占优的国产益生菌品牌，同时也是众多国人回购、推荐的好产品。据悉，卓岳宜君素益生菌每条的含量高达1000亿cfu，对于体内益生菌更为缺乏的老人来说，此含量足以一天所需。另外，卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，针对老人各异的肠道问题都有改善作用，适宜人群以及作用范围都很广。

家中有老人频繁出现肠道不适的应该加以重视，很有可能是肠道中益生菌含量不足引起的，老人肠道健康、身体更健康。