益生菌这个物质在我们的日常生活中出现的频率越来越高，各大品牌打着孕妇可用的旗号来宣传自家的益生菌有多么安全，那么孕早期可以吃益生菌吗？会不会对胎儿有什么伤害？我们来听听专家怎么说。

      妊娠期在体内激素的影响下，孕妇会出现消化道功能不良的情况，比如由于胆囊排空时间会延长，胆汁在黏稠的状态下就会容易发生胆汁的淤积。在这种状况下，如果食用了比较高蛋白、高脂肪的食物，胃部以及道的不适症状就会变得明显，腹部涨满感可能会尤为明显。这就导致了孕妇在怀孕初期会较为容易出现、等症状，这个时候服用适当的益生菌就有利于孕妇和胎儿的健康，有助于维持肠道菌群的平衡，恢复正常的肠道功能，从而减轻、、、等问题的影响。

     孕早期可以吃益生菌吗？事实上孕早期是可以补充益生菌的，而且还是鼓励补充益生菌。孕早期适当的吃益生菌还有利于母体对钙物质的吸收，有效促进胎儿的骨骼生长和发育，提高孕妇的力。但是吃益生菌时要注意适量，避免食用过多益生菌，导致正常的肠道菌群系统失衡，产生不利影响。

     孕早期可以吃益生菌吗？答案是肯定的。卓岳宜君素益生菌有着目前全网活菌含量中高的称呼，配料干净，无任何添加剂。菌株的选择上有着多达16种的不同活菌菌株，是孕妇选择益生菌的佳选择。孕妇本身就容易出现，所以除了喝益生菌之外还要多进食膳食纤维含量高的食物，多进食蔬菜水果比如全麦面包，芹菜，青菜，香蕉，火龙果，橙子，苹果等，希望各位孕妈妈们都能有一个良好的身体。