对于孕妈妈来说，孕早期可以说是一个关键时期。很多孕妈妈在这时候会补充各种各样的营养，比如维生素、叶酸等等。有很多孕妈妈就有这个疑问了：孕早期可以吃益生菌吗？益生菌会不会对身体产生不好的影响？

益生菌是我们人体肠道中很重要的菌种，对于孕妈妈来说，不仅能维持自己的肠道菌群平衡；还可能对于后代产生重要影响。对于分娩之后进行母乳喂养的孕妈妈们来说，自己的益生菌水平不达到标准，宝宝的益生菌也会出现失衡状态，因此影响到宝宝的健康。所以孕早期可以吃益生菌吗？不仅需要吃，还很必要哦！

接下来再说说益生菌对于孕早期有什么帮助：

第一点就是怀孕之后孕激素水平产生变化，随着月份的增长，子宫慢慢变大而压迫直肠，就容易出现的情况。加上怀孕之后运动水平以及幅度都减少，的可能性就增大了。这时候就可以通过服用益生菌来增强肠道蠕动，缓解，让孕妈妈也能有一个舒适孕育的过程。

第二点是怀孕之后失调，菌群出现改变，随之到来。此时服用益生菌也能够调节菌群失衡，缓解由于带来的分泌物变多、的不适感，还给孕妈妈一个良好的“秘密花园”系统。而且孕期服用益生菌还能够有效减轻程度，帮助孕妈妈孕期出现的不良表现。

所以益生菌真的是很有必要来补充的，尤其是在怀孕期间。知道了孕早期可以吃益生菌吗之后要挑选真正能发挥作用的品牌。卓岳宜君素益生菌可以说是家里常备的益生菌了，它单条活菌含量就有1000亿，还采取了高科技能够让更多活菌着进入肠道，没有加入添加剂，是值得信赖的产品。