随着三胎政策的开放，不少人已经开始步入生育的路程，很多宝妈都是体验过十月怀胎的辛苦，除了怀孕带来的行动不便之外，宝妈都会经历着情绪以及身体带来的变化，而让准妈妈头疼的无疑不是怀孕的情况。

很多人一出现首先会想到的就是用益生菌来调理，但是准妈妈是一个非常特殊的体质，为了宝宝的考虑，凡是“进口”的东西都是非常谨慎的，所以很多孕妈妈会有疑问：怀孕可以吃益生菌吗？

想了解怀孕可以吃益生菌吗？那就要先了解清楚怀孕期间为什么会。

随着宝宝一天天的长大，准妈妈的肚子也在变大，这个时候，准妈妈的很多器官会受到子宫的挤压，尤其是道；本身肠道的长度已经达到了六七米，在体内也是蜿蜒曲折；我们都知道，想要排便就必须经过道的蠕动，将不利于人体吸收的物质排出体外；一旦道经受了挤压，可蠕动的空间就会变小，加上因为孕妈的行动不便，无法做过多的运动，更加不利于肠道的蠕动，这也是为什么怀孕期间为什么会出现的情况。

那怀孕可以吃益生菌吗？其实是可以的，益生菌本身就是我们人体存在的有益菌；补充益生菌，其实就是在补充人体本身有的物质。而且孕妈肠道益生菌充足的话，更加有利于营养的吸收，对于宝宝的生长也会更好；宝宝出生后这段时间的好不好，关键在孕妈怀孕期间的身体体质；孕妈的肠道处于健康的状态，宝宝的也会受到一定的影响，所以怀孕期间是可以补充益生菌的。

由于孕妇体质特殊，所以在选用益生菌上更为慎重；卓岳宜君素益生菌含有9种益生元，16种益生菌，采用包埋技术，提高了益生菌的活性，孕妇调理期间会更加安心。