益生菌产品被视为人体肠道的“清道夫”，截至目前还没被发现对人体具有什么大的副作用。也就是说一般正常情况下吃益生菌产品都不会有什么问题。但是再好的东西，我们也不能无节制地瞎吃，益生菌产品的用量其实也是很重要的。益生菌正常每天喝几袋？要具体产品具体分析。

    不同的益生菌产品，其包含的益生菌活菌数量和菌株种类都各不相同，因此不同产品对人体产生有效作用所需要的剂量当然也就不一样。比如说近网上很火的卓岳宜君素，它的单条活菌量是1000亿，那么根据这个含量，吃卓岳宜君素益生菌正常每天喝几袋呢？专家建议是每天吃1到2次，一次1到2条，这样就足以达到正常人体每天所需的活菌摄入量。这样吃卓岳宜君素，可能比每天吃别的益生菌产品8-10条效果还要好。

    不过，卓岳宜君素益生菌正常每天喝几袋，也可以根据服用者的身体状况来适当增减用量，如果身体抱恙，有或等症状，那你可以适当多吃几条，以补充肠道中缺失的有益菌。如果是小孩子吃，那建议每天的用量就可以不要太多。此外，卓岳宜君素益生菌配料中的一种益生元——菊粉，在医学上每日用量有严格的规定，所以卓岳宜君素每人每日的服用量不能超过8条。

    益生菌正常每天喝几袋，其实要看一个关键的影响因素，那就是对活菌的保护技术。因为食用活性保护差的益生菌时，活菌还未到达肠道就已经成了“死菌”，吃再多都不起作用。卓岳宜君素每天只需吃1到2次，一次1到2条，就能够达到有效效果，得益于其过硬的三层包埋、液氮滴冻等活性保护技术，保证了产品效用。