关于益生菌，你或许知道的只是皮毛，不想对益生菌还停留在皮毛的认知当中，以下知识带你深入了解益生菌。

1.益生菌有几种类型

目前是有口腔、、肠道类型的；各种类型针对的问题从名字就辨别出来；口腔的是益生菌牙膏，利用刷牙时给口腔做的清洁之后顺便会释放牙膏当中的益生菌因子，这些益生菌因子就在停留在牙龈处和牙齿表面，强健牙齿健康。益生菌，主要是女性专用的，通过给定殖专门可清理、霉菌的益生菌，解决并女性问题。肠胃益生菌，从名字上都知道对应什么问题了，也是以维护健康为主的；目前这个需求是大的，所以各色各类的牌子都有。而卓岳宜君素益生菌以20000亿活菌数量在这各色各类的益生菌牌子当中是有卓越般的存在。

2.益生菌有几种剂型

目前主要有：胶囊、片、饮料、粉；胶囊的话，一般医生开的处方药就是胶囊，这种包装包裹性好，胶囊里面的物质不易被氧化；但是胶囊属于明胶类，是不适合长时间吃的，像平时我们吃的胶囊都是两三天就停了。片的话，目前是益生菌素片为主，益生菌素片主要用作消食，对于吃的过饱吃点益生菌素片是有一代消食的作用，但是针对消化不好的肠胃问题，作用不是很强。还有就是饮料类型的，这个不管是什么牌子，都比较鸡肋，因为能加入的活性益生菌有限，效果层面也很难突破，而且也容易变质。而粉的，是属于性价比比较高的，由于粉状的可以保存的活菌数量比较多，所以可突破的效果层面也会比胶囊、片和液体的比较高。比较典型的是卓岳宜君素益生菌冻干粉，用冻干技术，实现了每一条益生菌都含有1000亿的活菌数量。

3.益生菌有几种吃法

这个就和益生菌有几种剂型对应上了；如果是胶囊的，就采取胶囊的吃法，一般胶囊比较大，防止有噎住的情况，都是和水一起吞服；如果是片状的，可以跟胶囊一样的吃饭，也可以直接咀嚼；如果是饮料的就直接喝就可以，如果是冻干粉，可以干吃，也可以兑水。所以益生菌有几种吃法，主要看剂型。

所以说，关于益生菌，真的不要停留在什么不懂的层面上了，可以多了解一下，也有助于自己对产品的辨别。