我们在购买益生菌时都会先看看产品的卖点，外行的消费者很容易被进口明星菌株、独家专利菌等字样吸引，可进口菌株跟我们中国人肠道不一定适配，独家专利菌也不过是常见菌株的一点点升级，可能效果并没什么明显提升。

益生菌归根到底还是属于范围，不是所有益生菌都可食用，国家层面已经把可食用的安全菌种公布出来，大多数益生菌产品中添加的都是一些常见的菌种，那么常见益生菌有哪几种类型？

为了让大家更容易分辨产品的好坏，不被广告宣传所误导，下面就来为大家介绍一下常见益生菌有哪几种类型，以及它们各自的功效。

乳酸菌：这种益生菌在很多奶制品中都有添加，尤其是酸奶中，几乎都含有乳酸菌。它能够促进食物的分解消化，有润肠通便的功效。

鼠李糖乳杆菌：它对缓解受症状效果显著，同时还兼具促进肠胃蠕动、肠道的功效。

嗜酸乳杆菌：这种菌株对女性尤其友好，能够通过分泌乳酸和醋酸，达到抑制有害菌的滋生。

副干酪乳杆菌：它突出功效是抗敏，大家可以去看看市面上一些抗敏产品的配方表，大多都会含有这种菌株，可见其这方面的功效已被认可和广泛应用。

以上就是几种为常见的菌株，知道了常见益生菌有哪几种类型，大家就可以按需购买产品。当然若是像卓岳宜君素益生菌这种，能够把常见的益生菌都添加进去是好的。卓岳宜君素益生菌的活菌数在整个市场中也是无产品能及的，16种菌株能照顾到肠胃的各个方面，不论你是想缓解、，还是调理肠胃力，吃它都没问题！