对于保健品、营养补充剂这一类口服的产品，我们都会关心是否有副作用。尤其是像益生菌这种需要长期坚持服用的营养补充剂，很难不让人担心，长久吃下来会不会对身体造成什么危害。到底益生菌有副作用吗？咱们直接上答案！

益生菌有副作用吗？其实是道辨析题，要从两个方面作答。

当产品成分纯天然的情况下，益生菌是没有任何副作用的。何为纯天然？也就是说益生菌产品中只有益生菌的菌株，或者是益生菌的食物——益生元，这两种物质都是通过技术手段提取出来的，而非人工合成的东西。虽然现在世界的科技水平已经达到一个前所未有的高度，但人工合成益生菌还纯属虚构。可能大家会看到有些产品强调自己的菌株是独家的，但这也不意味着人工合成，而是以常见的菌株为基础培育出来的进化菌株。但不论如何进化，必须要满足国家规定的可食用标准。

当产品中含有添加剂时，就不排除有副作用的可能。比如说有需求的朋友，服用的益生菌里添加了脂肪，本来是想通过益生菌调理肠胃而达到的效果，结果却无意识的多摄入了脂肪；在比如比较高，平时就要严格控糖的人群，买到了含糖的益生菌，每天喝肯定会对身体产生不好的影响。

综上来看，益生菌有副作用吗，关键是要选对产品。目前市场中能把活菌含量、菌株含量以及安全性做到无可挑剔的，当属卓岳宜君素益生菌。每盒20000亿的活菌是其效果的有力保证，16种菌株经过层层筛选，都是人体需要补充的。0添加剂把安全性做到极致，3岁以上就可以放心服用！