人体的构成非常复杂，而一旦身体出现失衡随之就会出现一些不适的症状向身体发出信号。

在维持人体健康平衡方面，益生菌功不可没，我们的日常诸多饮食中就包含了益生菌的成分

，而对于益生菌和乳酸菌有什么区别很多人还是不明所以。通常我们平时选择含有益菌的产

品都是为了调节身体的一些功能，但不了解这两者之间的区别往往容易出错。

益生菌和乳酸菌有什么区别主要体现在其成分和功能上，只要记住了这些区别就会成为买益

生菌的行家。

1、益生菌主要是一种本就存活在身体内的有益微生物，能够帮助协调身体的生态平衡，增强肠胃的蠕动力。而益生菌和乳酸菌的区别就在于乳酸菌利用人工技术发酵而产生的富含大量乳酸的，即使补充了之后也不能起到本的效果。

2、益生菌中包含乳酸菌，但乳酸菌其中并没有益生菌，所以这两者由人体服用之后终能够起到的作用各不相同。

3、益生菌食用之后能在肠道中存活下来，但乳酸菌食用之后，经过胃酸和胆汁的“洗礼”会死亡，能够对人体菌群起到的作用根本不值一提。

其实，能够对人体有益的是益生菌，但往往大家会把益生菌和乳酸菌混为一谈。要论益生菌和乳酸菌有什么区别，真的不是一点两点能够说清。但知道了这几点区别，在选择的时候能够判别的火眼金睛。

但在选择益生菌产品的时候要选择含有大量益生菌和多种菌种的产品，卓岳宜君素益生菌就值得推荐。它的活菌含量高达2万亿，而且其配方干净，生产质量全线严格控制，也具有ISO22000食品安全管理体系认证，无论是生产和品质都有一定保障！而且，卓岳宜君素益生菌的研发就是以国人的肠胃水平为研发标准，食用之后能够更好的适应的肠胃菌种繁衍，也能够从源头上解决问题。