如今，益生菌类产品琳琅满目，并且层出不穷，益生菌糖果、益生菌坚果、益生菌咖啡、益生菌饮料、益生菌牙膏......这些产品是不是能够真正补充益生菌，并对人体健康带来有益功效呢？专家在此提醒，并不是这样！许多产品虽然声称添加益生菌，但是并不一定能够真正起到补充人体所需益生菌的功效。那么，作为消费者的我们，应该如何挑选真正的益生菌？专家教你从以下方面进行全方位分析，就能挑选到真正的、货真价实的益生菌类产品。

如何挑选真正的益生菌？第一，要看产品中添加的益生菌的数量，这是在挑选益生菌时需要为关注的一点。产品中添加的益生菌数量充足，是一款真正的益生菌产品需要具备的基本的条件。那么，添加多少益生菌才能称为足量？一般来说，每日摄入益生菌的佳数量范围为600亿——1000亿cfu，因此真正的益生菌产品单包益生菌数量应在此范围内。

第二，要看益生菌的保活技术。益生菌添加的再多，如果益生菌活性不能有效保持，也不是一款真正的益生菌产品。因此需要关注产品是否通过一定的保活技术或者特殊的包装来达到保持益生菌活性的目的。

第三，要看添加的益生菌的菌种和菌株。益生菌可以分为多个菌种和菌株，不同的菌种和菌株，其能对人体发挥的主要作用也有差异。人体内大量存在、因此一般需要额外补充的菌种主要有双歧杆菌和乳酸菌。

第四，要看配料表是否干净。益生菌在高糖、高脂的饮食环境下并不易存活，因此需要看配料表中是否添加了糖类、脂肪、添加剂等具有一定负面影响的物质。

如何挑选真正的益生菌？你学会了吗？如果你想挑选一款真正的益生菌，卓岳宜君素益生菌是一个不错的选择，它符合上述挑选标准，并且突出优势在于益生菌活菌含量高，单条活菌量达1000亿cfu，值得消费者信赖。