氨糖和软骨素都是骨的两大组成成分。专家都在研究这两者之间的关系和相互作用的效果。是吃氨糖好还是吃软骨素好？有些专家说氨糖好，有些专家就认为吃软骨素好。

作为消费者，当然是要了解一下氨糖和软骨素，应该如何选择呢？氨糖和软骨素其实是两种不同的成分物质，氨糖是氨基葡萄糖，和的作用，针对软骨，能够合成关节基中的蛋白多糖。软骨素能够促进软骨的再生和修复。如果是问是吃氨糖好还是吃软骨素好？实际上的作用都是对关节有利的。氨糖和软骨素二者合用可以更好地修复关节软骨，促进关节滑液的分泌，提高关节的，达到1+1＞2的效果。

是吃氨糖好还是吃软骨素好？哪种成分越高越有利于消费者们呢？但其实氨糖软骨素中主要包含了这两种成分，而且这两者有效成分都是比普通的氨糖和软骨素含量要多。消费者在选择氨糖软骨素的时候，选购标准好先看是否有国食健字号。因为在国内能够销售的氨糖软骨素的品牌中，能够保证产品质量销售的，就是要有国食健字号。还有一点，就是消费者都关心的氨糖和软骨素的含量问题了。消费者一点要擦亮眼睛，在包装上，或者是在说明书上，要看准氨糖软骨素中能够标明的氨糖和软骨素两者的含量，含量的高低至关重要。

是吃氨糖好还是吃软骨素好，小孩子才做选择，大人是全都要。要是想两者都补充，就要选择含量高的，效果更佳。经常有专家举例的维力维氨糖软骨素，作为市面上的三代氨糖产品，不仅含有氨糖和软骨素含量，还增加了骨胶原成分，能够补充身体体内的胶原蛋白，深受消费者的支持。而且维力维氨糖软骨素不搞其他的花里胡哨的，直接在包装上标注了氨糖的含量高达21%，软骨素的含量达到了13.5%，有酪蛋白磷酸肽的成分，也有碳酸钙的成分。无需跟钙片一起吃也能达到补充钙质的功效。