以前家人朋友们胃痛、，我们总会用“多喝热水”这个万能方法来缓解；了就说多吃点香蕉、多喝酸奶；拉肚子就吃止泻药...但近几年大家再遇到上述这些肠胃时，会常求助于一种东西，它就是——益生菌。还不了解益生菌的朋友可能会很疑惑，一个东西就能这么多种？是不是有点过于夸张了。

很多医学专家、营养学专家告诉你，并没有夸张，益生菌的作用还远不止上面提到的那些。但前提是要能买到对的益生菌产品，那么买益生菌要注意看哪些成分？

下面我从三个主要方面，来为大家讲解买益生菌要注意看哪些成分。

1. 实际上益生菌看似是一个东西，实则是一个集合，这个集合里包含了很多种元素，它们被叫作菌株。这些菌株功效各异，几种菌株还能组合成功效加倍的子集。所以买益生菌要注意看哪些成分的首要就是看活性菌株。大家可以先做做各种菌株的功课，比如说双歧杆菌擅长、乳酸杆菌能够促进人体对钙、蛋白质等营养成分的吸收。像卓岳宜君素益生菌这款产品，每盒里添加了20000亿活性菌，菌株是经过严格筛选、精心配比后确定的16种，这个数量在市场上是比较少有的。

2. 是否添加益生元——益生元在益生菌产品中是个锦上添花般的存在，它本身就有缓解等功效，同时还能为益生菌在肠道内的定殖起帮助作用。卓岳宜君素益生菌为了大程度上保证产品效果，添加了9大益生元，效果值拉满！

3. 其他成分——益生菌本身就会有微酸微甜的口感，但有些厂家为了把口味作为卖点之一，会在里面添加糖、香精什么的，虽然都是食用级的，但毕竟是添加剂，还是尽量选择卓岳宜君素益生菌这种什么多余成分都不添加得为好。