益生菌虽然不是药品，不会给身体带来什么大的伤害和副作用，但食品安全依旧是不能忽视的一个关键点。尤其是在挑选产品时，一定要多关注益生菌成分是否干净，是否含有过量的添加物。
益生菌成分通俗的理解，大致可以分为三类，即：“好的”“坏的”和“中性的”。
好的成分主要是有益菌和益生元，其中有益菌的种类和活菌含量，对产品效果起决定性作用，菌种越丰富活菌含量越高效果才会越好。而益生元虽然不能被人体直接吸收，但它是有益菌的“营养补充剂”，有益菌带着补给到达肠道，就会更有精力与有害菌战斗，从而调理肠道环境，保卫肠道健康。
坏的成分是指，那些对调理肠胃并没有什么帮助，只是为了产品含量看起来更多或保存时间更久而添加的东西，例如淀粉、食用香精、阿拉伯胶以及柠檬酸、果粉等等。如果看到这些成分比较多，要慎重购买。
中性成分是指那些对人体没啥坏的影响，但也没啥益处的成分，例如一些调味的成分，像水果粉、山梨糖醇等，还有一些可以作为营养补充的乳粉等，这些成分就可以归为中性成分。
这里为大家推荐一款配料干净，成分安全的益生菌品牌--卓岳宜君素益生菌，它家产品中含有16种益生菌和9种益生元，除此之外再没有其他成分，而且活菌含量还特别足，单条活菌含量超1000亿cfu，每盒中含有20条，单盒活菌量就高达20000亿cfu。1盒的活菌含量甚至超过其他品牌10盒的含量，服用后效果自然更佳。
益生菌成分对益生菌服用后的效果，起着决定性作用，学会看益生菌成分，才能在各种各样的益生菌品牌中挑选出质量优质的哪一款。
