益生菌是繁殖在人体内，能够改变宿主某一部位菌群组成的、对人体有益的活性微生物。人人都知道益生菌是对人体有益的物质，那么，益生菌佳服用时间是什么时候，你知道吗？

在了解益生菌佳服用时间之前，我们应当先搞清什么才是真正有效果的益生菌。从益生菌的定义可以看出，益生菌是否“活”着，非常重要。活性菌株越多，益生菌的质量越高，对人体的调理效果越好。活性益生菌有着增殖肠道有益菌，抑制致菌、增强人体对营养物质的吸收、改善、维持肠道菌群结构平衡，改善等功效，效果显著。所以说，好的益生菌，一定要有足够量的活菌菌群。其次，好的益生菌还应当有干干净净的配料表。很多益生菌的成分表中 赫然罗列各类添加剂防腐剂，以及白砂糖、果葡糖浆等物质，这样只会对身体造成更大负担，而不会起到调理作用。

说到好的益生菌，不得不提到卓岳宜君素益生菌粉。它拥有干净的配料表，仅含有益生菌和益生元，而且是9种益生菌和16种益生元。此外，每盒卓岳宜君素益生菌粉添加活性益生菌20000亿，实力不容小觑。它所使用的先进冻干技术，例如液氮滴冻技术等，也能够非常好的保持益生菌活性。

好了，知道了什么是好的益生菌，回到益生菌佳服用时间这个问题。其实，好的益生菌在任何时间都可以服用。但是更多时候，专家推荐在饭后半小时服用。因为此时胃酸浓度不那么高，活菌的保存量相对较多。拿刚刚提到的卓岳宜君素益生菌粉举例子，每天服用1~2次，每次1~2袋，用温水冲服，效果就可以很好。不过因为配方中部分益生元的每日服用量有具体要求，所以每人每日服用量不要超过8条哦。

现在，你知道怎样辨别益生菌了吗，你知道益生菌佳服用时间了吗？快去选择一款好的益生菌调理身体吧！