益生菌是一类有益的活菌，可以帮助人类维持肠道健康，增强力，改善上腺素分泌等多种好处。在当今充满污染和化工的现代生活中，越来越多的人们认识到益生菌的重要性，并试图寻找好的益生菌来保护他们的健康。那么，益生菌选怎样的好呢？下面我们从不同角度分析。

1.有效菌株

首先，一个好的益生菌需要具有合适的菌株，这些菌株应该是能够生长在人体肠道内的益生菌菌株，例如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

2.活菌数量

其次，一个好的益生菌应该包含足够数量的活菌，这样才能保证生效性。益生菌的活菌数量一般用CFU来表示，即菌落形成单位。一般来说，每日摄入20亿到200亿CFU的益生菌可以有效维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。

3.益生菌的存活率

益生菌选怎样的好，除了益生菌的活菌数量，益生菌的存活率也非常重要。即使有足够数量的益生菌，如果它们不能存活到达肠道，也就无法发挥益生作用。因此，在选择益生菌产品时，应该优先选择那些存活率高的产品。一些研究表明，益生菌的存活率受到产品瓶口、包装、运输和存储等条件的影响，因此在选择益生菌产品时，需要注意这些因素。

总之，益生菌选怎样的好，该如何去选择，这无疑成为了一个当代人急需考虑的问题。一个好的益生菌需要具有合适的菌株、足够数量的活菌、高的存活率。所谓中国菌养中国人，像卓岳宜君素这个品牌的益生菌优选中国菌株，更加适合中国人的肠道，它采用PAP易撕膜，更好地保护了菌株活性，使益生菌的存活率大大增高，且卓岳宜君素单条活菌量高达1000亿CFU，含量高效果才会好，大家说是不是这个理？