打工人可以说是朋克养生的发起群体，每天和工位焊死，吃不健康的外卖，熬深的夜，然后又做着保温杯里泡枸杞的动作，抽屉一拉开全是各种保健品、营养补充剂。我们也不想啊，但是能怎么办？是不工作了，还是不要健康了？哪一个都不能割舍啊！

要说打工人养生百宝箱里哪一样是不能断货的，肯定要数益生菌为首了，毕竟打工人中十之七八都得有点肠胃小毛。但很多人买益生菌都是被一些内容平台的博主种草的，自己根本不知道益生菌选怎样的好。咱们吃益生菌都不是只为了图个心里安慰，而是想实打实的解决肠道问题，所以非常有必要在掏钱之前对益生菌选怎样的好有充分了解。

下面我就为大家介绍一份益生菌选怎样的好的筛选攻略，吃到自己肚子里的东西，还得靠自己严格把关！

第一步剔除“盗版”，何为“盗版”呢，就是不带正规编号的菌株。一般大家耳熟能详的品牌都是合格产品，注意别图便宜，或是听信天花乱坠的推销术语就行。

第二步选活菌数高的，活菌数有多重要呢？这么说吧开多少花结多少果，活菌就好比开的花，能看见多少（效）果，就由它决定。

第三步选菌株丰富的，咱们吃益生菌都是以全方位调理为目的的，菌株太单一，能调理的方面就少。

后要看成分，我知道现在很多女性朋友都有、控糖的需求，但是很多益生菌产品里都会添加你们不想要的东西哦，一定要注意哈！

有一款叫做卓岳宜君素益生菌的产品，和打工人的需求不谋而合。首先它是严格按照国家可食用菌种添加要求而选择菌株的，出于对打工人生活现状的考虑，每盒活菌数足足有20000亿，16种菌株那几种小肠胃一点问题没有！