我们在购买、服用益生菌粉前除了会看它的功效作用，更关心的是益生菌粉的副作用与危害性。对于益生菌粉的副作用与危害性网络上有很多种说法，也会看到有些人拿出自己吃益生菌粉的副作用与危害性实例。但明明肠道专家们说益生菌没有副作用，益生菌厂家也宣称自己的产品没有问题呀，难道那些人在胡说八道？

我们不妨来仔细分析一下那些实例的内容，可以看到一大部分都是说，自己服用完益生菌原本症状加重。明白人看到这里就知道了，原本症状加重并不是所谓的副作用，恰恰相反它是益生菌发挥作用的表现，专业术语叫作“赫氏消亡反应”。

另一部分人称自己吃完之后并没有看到什么效果，这又是为什么呢？没有看到效果可能是买到了不合规的产品，或是活菌数不够、菌株稀少，亦或是服用方式不正确，这些都是影响益生菌效果的重要因素。因此购买益生菌一定要到正规渠道购买正规产品，这样效果和安全性才有保障。担心活菌少和菌株不足的朋友们不妨看看卓岳宜君素益生菌，这款产品的活菌含量是市场中高的，菌株也达到了16种，因为广宣做得少，所以很多人不知道，但它的质量、效果却比那些网红产品好得多。

其实担心副作用的人群大多是本身有些基础的，比如高、高什么的，这部分人依然可以服用益生菌，只不过在选择产品时要格外查看一下成分表。如果产品里对自己不友好的成分，就果断pass，谁也不想拆了东墙补西墙是吧。卓岳宜君素益生菌真的做到了为各种群体考虑周全，无任何添加剂成分，上到老人下到3岁小朋友都可以服用，质量不过关还真不敢这么说！