益生菌，是一类对于我们的身体健康非常有益的微生物，服用益生菌可以很大程度的提高我们的健康水平。益生菌也是日常生活中为多见的一类生物制品，许多人会用此来调理身体。因此对于益生菌的服用，我们一定要用科学高效的方式使它大限度的为我们所用。有人或许会疑惑，怎么才算是科学高效的方式呢？那么服用时间的早晚肯定会是其中一种。益生菌饭后多久吃呢？为什么不能饭前吃呢？

益生菌饭后多久吃？什么时间段服用效果好？饭后半小时是消化内科的专家提到的优解。服用益生菌适宜在胃酸浓度降低时，这有利于让活菌轻松到达人的消化道里，从而使人体大程度地吸收益生菌，这符合人体消化功能的特殊性。

为什么益生菌不宜饭前吃？益生菌饭后多久吃？在人体进食后，食物的分解需要大部分胃酸，胃酸会腐蚀益生菌，所以为了减少胃酸的腐蚀作用，一定要在佳时间服用益生菌。饭前人们会处于一种较饥饿的状态下，从而分泌出大量胃酸，若在饭前空腹服用益生菌，强酸性的胃酸，对一般微生物中的蛋白质成分有损害作用，益生菌的效果也会被很大程度的削弱。

适宜饭后吃的益生菌有众多，当前市面上较受欢迎的一款产品是卓岳宜君素益生菌。因为它的活菌添加量高，一盒有20条，一条含有1000亿cfu，一盒含有20000亿cfu，这在各类益生菌品牌中都是一枝独秀的存在，只有活菌的数量足够高时，对人体健康的作用才是大的，也能大化的为我们所用。益生菌饭后多久吃？卓岳宜君素益生菌的佳服用时间也是饭后半小时服用。