益生菌应该在什么时间服用好，有人会觉得这根本就不是一个值得注意的问题，但要知道的是，不同时间段服用效果可是会不一样的哦，在正确的时间段服用，会起到事半功倍的效果，相反，效果则会大打折扣。益生菌应在什么时间服用好，空腹还是饭后？官方给出的回答是，饭后半小时服用是佳的，在这个时间段，人们会有一种饱腹感，有利于益生菌的对肠道的消化和吸收。

益生菌应在什么时间服用好，在正确的时间服用就是一味良药。世卫组织对益生菌定义：益生菌系活的微生物，摄取足够数量，对宿主健康有益。因此可以看出，服用益生菌是对人体有益的。对于，饮食不规律，大便不通以及胃口不好的人来说，都是有很大的帮助的，它可以促进肠胃的消化，同时，小孩也是可以吃的，不但可以增强力，还会起到补钙的效果。

    服用益生菌要想达到理想的效果，不仅要注意益生菌的服用时间，还要辨别它产品的好坏。市面上有些益生菌不仅含活菌量低，没有产品许可证，而且还含有各种食品添加剂，服用起来周期长，性价比低，长期如此，既浪费了钱，又没有效果，得不偿失。选择益生菌，首先要看它的活菌量，活菌量越高，效果才越显著，卓岳宜君素益生菌就是这样，它单条活菌量高达1000亿cfu，不仅如此，它还含有九种益生元，有益肠道健康，十六种益生菌，别的没了，更重要的是配料表干净，别的品牌的益生菌是远远达不到这样的效果的！终认为，卓岳宜君素益生菌是个很好的选择。