胃、、不振、拉肚子、恶心......以上这些问题是大部分人都经历过的肠胃不适，如果频发发生那就要重视起来了，这有可能是肠胃功能紊乱的警示。根据相关研究，肠道功能紊乱会导致胃动力下降，极大影响了肠胃的消化吸收能力，如果不积极改善的话，“小问题”会拖成“大问题”。

那么肠胃功能紊乱具体表现有哪些呢？第一是不振，肠胃是人体主要消化吸收系统，当肠胃消化能力退化后就会影响食物的消化，出现没胃口的问题；第二是出现，肠胃功能紊乱会严重影响肠道有益菌群的含量，间接导致有害菌的繁殖，当大量气体引发胃上逆时，就会口腔就会出现异味；第三是大便异常，这是因为肠胃的蠕动能力下降，更多的食物残渣和毒素被迫留在肠道内；第四是面无色，肠胃功能紊乱会导致身体无法吸收充足的营养维持身体机能，还会引发起痘、，发黄等问题。

以上的种种都是肠胃功能紊乱，不幸遇到的朋友一定要尽快解决问题，避免出现更严重的健康。在日常饮食层面，选择易消化的食物并保持营养均衡，例如芋头、小米、糙米等，而且还要补充蛋白质，全方位为肠胃提供营养。

实际上，肠胃功能紊乱更需要补充益生菌保健食品，近些年越来越多人选择服用卓岳宜君素益生菌，它含有16种丰富的菌种种类，并且都是常见的人体肠道菌种，按照要求服用的话很快就能在缓解肠胃功能问题。另一方面上，卓岳宜君素益生菌还以高量的活菌数量闻名于业内，单条卓岳宜君素益生菌就有高达1000亿cfu，肠胃不适者吃了效果更佳。

肠道是一个非常复杂的系统，出现功能紊乱问题一定不能慌，积极补充益生菌才是正确方式。