为什么益生菌要连续吃三个月？益生菌属于保健品药，需要服用一段时间才可以见效，因为它不属于处方药，不是特效药，吃完立刻就见效。一般大家出现肠道问题，，，，胃胀胃疼都是属于肠道受损，肠道内的菌群失调引起的问题。这个于我们平时的吃饭习惯和生活习惯有很大的关系。平时吃饭总是喜欢吃辛辣刺激的，生冷的，熬夜吃宵夜，平时久坐不运动的，都是很容易出现肠道的。当出现问题的时候一般需要连续服用三个月为一个周期，一个周期对肠道是一个很好的调整时间。为什么益生菌要连续吃三个月？慢慢的调理让身体有个适应改善的时间，益生菌是很少有副作用的。

益生菌虽然好但是也不是所有人都适合的。为什么益生菌要连续吃三个月？一般对于患有急性肠胃的人，受患者，身体完全健康并且平时生活习惯都是很合理的人，还有一种就是两岁以下的婴幼儿不太适合吃益生菌。身体健康的人是可以不吃益生菌的，因为补充过量也会造成肠道负担反而是不好的。对于2岁以下儿童是因为肠道菌群正处于在建立过程中，如果过量服用会影响发育。大部分的益生菌里都含有乳糖，那么对于受的人吃了益生菌就会有不良的反应，也是不适合吃的。伴有等急性的要去看医生专业才可以。

医生推荐使用卓岳宜君素益生菌，含有16种益生菌种，9种益生元，并且是用中国的菌株更适合中国人的体质。