酸奶，以其口感酸甜丝滑，营养价值丰富而深受男女老少喜爱。其中，广为人熟知的营养价值便是能够有助消化、调节肠胃。那是因为，酸奶中添加的益生菌对人体肠道有一定调节、修复功能。那么酸奶中的益生菌是什么？真的可以靠喝酸奶补充益生菌吗？

事实上并不尽然。我们日常补充益生菌来提高力，改善肠道问题；但是并不是所有益生菌都能达到预期疗效。究其原因有以下几点。

①益生菌要保活。只有充满活性的益生菌进入到我们肠道，才能成功繁殖益生菌，抑制有害菌生长，从而有助于调节肠道菌群平衡。

②益生菌活菌数量要足够。进入到肠道的益生菌如果数量不足的话，便无法成功定植肠道，甚至还会被有害菌消灭，从而严重影响益生菌调节肠道的功效。

③菌种要丰富。菌种过于单一的益生菌，不建议大家选择。菌株种类单一，其功能就单一，不利于改善我们人体的肠道问题。

酸奶中的益生菌是什么？我们通过查看酸奶外包装上的配料表便可知，酸奶中通常添加的益生菌有两种：保加利亚乳杆菌喝嗜热链球菌。首先，酸奶从生产、包装、运输再到销售，必须全程冷链保存，一旦冷链不达标将大大降低益生菌活性。其次，酸奶的生产技术普遍达不到益生菌专业包埋技术，酸奶中的益生菌在生产过程中就会大量损耗。因此，酸奶中的益生菌不仅活性无法保证，菌株种类过于单一，活菌数量也是远远不够。搞清楚了酸奶中的益生菌是什么，我们不难发现喝酸奶补充益生菌是一大误区。

补充益生菌，还是要选择正规大品牌。卓岳宜君素益生菌所含菌种丰富，16种益生菌构建起人体肠道健康守护盾。单包益生菌活菌数量高达1000亿cfu，满足肠道健康所需。不仅如此，卓岳宜君素独家专利保活技术，从生产到包装都将产品品质放在第一位，力求保证益生菌产品疗效佳。

酸奶中的益生菌是什么？依靠喝酸奶补充益生菌可没你想的那么简单哦。专业品牌——卓岳宜君素，技术领先，品质卓越，为你扫除肠道困扰。