益生菌是存在于人体内的一种对身体有益的一种活性微生物，它定植于人体肠道内，能帮助人体调节肠道菌群的平衡，对促进人体身体健康有着重要意义。实际上，益生菌有好多不同的菌种。很多人虽然知道益生菌这个大家族，但不知道各种益生菌的功效与作用。不同菌种、不同菌株的益生菌对人体的功效是不同的。今天，让我们一起来了解一下各种益生菌的功效与作用吧！

一、乳双歧杆菌。研究表明，乳双歧杆菌能促进肠道功能正常运行，改善和的症状。而且乳双歧杆菌自身在代谢的过程中会产生一些乳酸和醋酸，帮助人体加速对钙和磷的吸收，促进维生素B和其他营养物质的合成。

二、嗜酸乳杆菌。嗜酸乳杆菌存在于人体的胃部和小肠内，是常见的益生菌之一。研究表明，嗜酸乳杆菌可以通过分泌抗生物素类物质，不利于肠道内有害菌的增殖，进而促进有益菌的生长和增殖。而且嗜酸乳杆菌可以增强人体力，阻止有害物质进入肠道。

三、鼠李糖乳杆菌。研究表明，鼠李糖乳杆菌可以缓解受的症状，促进肠道菌群的平衡，进而加强肠道抵御有害物质的能力，肠道。另外，鼠李糖乳杆菌还能缓解的不良反应。

各种益生菌的功效与作用都不同，所以大家在挑选益生菌产品时，尽量选择含有多种不用的菌种。卓岳宜君素益生菌含有嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等16种人体肠道常见益生菌，多种益生菌协同起效，效果会更好。而且卓岳宜君素益生菌单盒活菌添加量达到20000亿cfu，活菌数全网高，有益于肠道健康！