数千年来，很多美食都是益生菌食品，比如酸奶、泡菜、豆豉等。食品中含有双歧杆菌、乳酸杆菌和枯草杆菌等有益菌，给我们带来美味和健康。

但是很多烹饪方式将益生菌杀死，效果自然也大打折扣，目前想获得益生菌，有效的方式是吃益生菌粉，那益生菌粉的作用与功效有哪些？

临床研究发现，益生菌可以维持肠道菌群平衡，促进道蠕动，从而可以改善、等。益生菌在体内生长繁殖，还可以促进营养物质及矿物质的消化吸收，改善营养不良等症状。益生菌粉的作用与功效，还有哪些？

提高机体力，也是益生菌的一大亮点，益生菌对人体系统有正向调节作用，还能促进体内毒素的加速排出。很多卓岳宜君素用户服用益生菌后，能明显感受到发烧的频次明显降低，就是这个原因。

益生菌粉的作用与功效已经了解，或许有人会有疑问，为什么过去人不需要额外补充益生菌？小编带大家一起了解一下！

1、食物中有益菌减少。

随着社会高速发展，现在的食品大都经过深加工，为了延长保质期、色泽和口味等，添加了防腐剂、着色剂和香精等，这样的食物中不利于益生菌群的存活。

2、环境污染严重。

随着工业化的不断发展，空气、水等污染日益严重，过去河中小鱼、小虾随处可见，现在呢？我们生活用水主要是自来水，为了保证饮水安全，加入二氧化氯消毒，将所有菌杀死，对人体也有一定的损害。

3、生活压力大。

现代人工作压力大，体内激素水平波动较大，甚至有些人紊乱，导致体内益生菌数量的减少。

4、饮食结构不合理。

高油、高盐，过少的瓜果蔬菜，这样的饮食结构，非常适合有害菌的生长繁殖，有益菌数量只能越来越少。

5、抗生素的滥用。

抗生素的发明，确实给人来带来一定的好处，但是抗生素是光谱杀菌剂，在杀死有害菌的同时，将有益菌也杀死，让道菌群紊乱。

医生都在推荐的卓岳宜君素益生菌，专为国人精心挑选16种益生菌和9种益生元，单盒活菌含量高达20000亿，更适合当下国人的体质！