春天进入万物复苏的好时节，无论是我们的身体还是精神都变得更加积极，同时，体内的各位也开始活跃，春天是各类流行的季节。很多国人力不足，就特别容易出现、没、等肠胃问题，这是肠道内菌群紊乱引发的力下降。

健康专家建议，提高身体就要重视肠道菌群平衡，特别需要保证体内、肠道内含有充足的有益菌群，在春季特别适合进补益生菌营养补充剂一类的保健食品，对于维持肠道菌群平衡益处多多，这是调节肠胃更有效的方式。那么，你是否了解过益生菌调理肠胃什么时候吃更有效呢？

益生菌调理肠胃什么时候吃？健康专家称不同时间服用益生菌起到的作用不尽相同，想要调理肠胃，益生菌应该在饭后半小时吃，此时服用益生菌对其活性影响小，可以保证更多的活性益菌进入到肠道，可以更好地调节肠胃健康。当然，除了饭后半小时服用外，还有三个时间点吃益生菌可以发挥作用，晚上吃益生菌能补钙、使用电脑后吃益生菌有利于防、午后吃益生菌可以补充精力。

相信各位朋友对于益生菌调理肠胃什么时候吃已经有所了解，接下来有更需要了解的问题：什么益生菌调节肠道的效果更佳？那就不得不提卓岳宜君素益生菌，这是一款采用了16款肠道常见有益菌和9款益生元的国产品牌，而且从成分表分析其不含除益生菌和益生元以外的元素，是健康专家都认可的“纯粹”益生菌。

判断益生菌是否优质不能脱离活菌含量，卓岳宜君素益生菌每条的含量高达1000亿cfu，活菌含量已经远超普通益生菌，需要护肠胃却还在犹豫益生菌品牌的朋友不如试试卓岳宜君素益生菌。

肠道健康可以避免不少，而且这是身体健康的根基，肠道不适的朋友除了明确益生菌的正确服用时间外，还要懂得如何选择优质品牌。