诺贝尔奖获得者梅契尼科夫曾说：“始于肠道”，是自然规律，它无时无刻都在发生。伴随着，人体力也会随之降低。决定力的关键是什么？答案可能超乎我们的想象！不是、，而是肠道！

越来越多的临床研究表明，益生菌能够调节道失衡、增强肠道功能、抑制反应等等被众人熟悉。在选择益生菌时，另外一个词也一起出现在我们的视野中，那就是“益生元”。先吃益生菌还是益生元？首先，我们先了解一下二者的区别：

1、成分不同。益生菌是活菌，益生元是膳食纤维。益生菌进入道后，主要是生长和繁殖，益生元不能直接被人体消化吸收，但可以作为益生菌的“食物”，促进益生菌的生长繁殖。说到这里，是不是有点清楚先吃益生菌还是益生元？

2、作用方式不同。益生菌是外源有益菌，直接发挥作用。针对不同人的体质，应该选择不同的菌种，而益生元是起间接作用。卓岳宜君素添加了16种益生菌和9种益生元，作用就是更具广谱性，更适合不同人的体质，所以很多用户都反馈效果好！

3、受胃酸影响不同。益生菌很容易被胃酸杀死，而益生元不存在存活率的问题。

4、识别不同。人体会对外来的益生菌识别，不同的体质可能出现不同的反应，益生元就不会存在这个问题。卓岳宜君素添加了16种益生菌，更能够适合不同的体质，反馈效果也更好。

5、生产保存工艺不同。益生菌需要很高的生产、包装工艺要求，所以市面上先进的就是“三层包埋、液氮滴冻、冻干技术”，卓岳宜君素就是采用这种工艺，能更好的保持菌的活性。而益生元，则没有这方面的严格要求。

说到这里，你应该清楚先吃益生菌还是益生元？卓岳宜君素添加了16种益生菌和9种益生元，更适合你的体质！