人体由细胞构成，细胞组成了器官，然后器官形成了循环、、、消化等系统，中医讲人体的各个系统之间有着密切的关联，如与小肠相互作用，和大肠相表里等，所以一个系统的器官出现问题要及时的调，否则会出现相互传变或并发症。

      人体的消化系统一旦出现菌群失调的情况，同样需要马上调理，这时服用益生菌产品是很好的方法。有网友问益生菌早晚啥时候吃效果好？益生菌产品中含有大量的活性益生菌这种微生物，所以在服用方法上是需要注意的。

      益生菌早晚啥时候吃效果好？这与益生菌产品的成份与活性有关。研究表明，益生菌产品的功效与其所含的益生菌数量，和益生菌的种类有较大关系。所以普通酸奶里面几十亿CFU的活菌数量，对调节普通还是可以的；一般的益生菌制剂含有300亿CFU的活菌，国产的卓岳宜君素益生菌则达到了每条1000亿的活菌数量，且菌种多达16种，充分满足人体肠道所需的微生物健康平衡状态。

      而这些活性益生菌都非常怕高温和酸腐蚀，所以益生菌早晚啥时候吃效果好哪？专家建议在早、中、晚饭后，用低于40度的温水服用效果佳，因为饭后会中和稀释胃液，避免胃酸对益生菌产品效果的抵消和减弱。

      除了益生菌数量和服用方法之外，产品中的益生元种类也是决定调节效果的重要长效因素，毕竟给肠道补充益生菌是一时的，只有同时给到充足的“粮草”益生元，从可以让益生菌自我有效繁殖、保持活性，从而常态化的维持肠道菌群的健康状态。

      上面所提到的卓岳宜君素益生菌里面，同时含有多达9种的益生元，在补充大量益生菌“兵力”的同时，也有给到了大量的“粮草”，所以它在调节肠胃时的效果是“事半功倍”的，也难怪很多业内专家都在服用哪！