关于益生菌能使人长胖还是变瘦这个问题，其实说到底就是比较在意自身身材。身材体型，已经成不了大部分人关注的问题之一了；不胖不瘦，身体健康，是所有人觉得理想的身材。但现实并没有这么理想，很多人都存在或者是太瘦的困扰。

想弄清楚益生菌能使人长胖还是变瘦，就要知道益生菌跟胖瘦的关系。其实胖瘦的原因有很多，除了跟饮食运动有重大关系之外，还跟我们肠道的自身健康问题也有关系。肠道方面的问题是会影响到体型的，很多人也在通过补充益生菌来调理肠道，那益生菌能使人长胖还是变瘦？

首先来说说，主要是代谢偏差，不管是身体还是肠道方面代谢都较差，肠道代谢差就意味着肠道的蠕动速率在减弱，加上平时的不爱运动，就会导致不利于人体吸收的物质堆积在肠道中，被反复吸收成了脂肪；补充足量的益生菌有助于提高蠕动性，加强肠道代谢，避免过多脂肪的摄入；所以说，如果是因为肠道代谢问题导致的，补充一段时间的益生菌，是有助于变瘦的。

那过瘦的体质，除开节食原因导致的消瘦之外，大部分身材过于消瘦的群体都是存在吸收不好的问题；简单来说，吃了跟白吃一样，身体对营养物质吸收不进去，自然胖不了。追其原因，是因为肠道中缺乏乳双歧杆菌这一菌种，影响了肠道的吸收，补充足量的益生菌，也有利于乳双歧杆菌的定殖，可提高吸收率；对于因为吸收问题导致身材过于消瘦的群体，补充一段时间的益生菌，是有助于长胖的。

益生菌是根据身体问题去调节的，针对性会较高，这也意味着对益生菌的选用很苛刻。卓岳宜君素益生菌的苛刻体现在了活菌数量上，秉承着高数量高效果的原则，单盒添加的活菌数量达20000亿，发挥了益生菌大的效果，并且添加了16种益生菌，9种益生元，对调理肠道而言，更具有针对性。