近几年，益生菌走入了大众视野中，这款既能防、助消化又能改善人体肠道功能的产品受到各个年龄层人群的喜爱，越来越多的知道益生菌、了解益生菌、爱上益生菌。那么，你知道富含多种效用的益生菌什么时候喝好吗？

大家都知道，饭后人体胃中含有食物和胃酸，对于成年人来说这个时候是服用益生菌的佳时机。专家建议是好是在饭后半小时服用，这个时间服用益生菌后是容易到达肠道定植的，也更有利于益生菌发挥促进消化，调节肠道菌群，提高力等作用和功效。美美的一顿饭后小憩半小时，再喝上一袋益生菌，益生菌菌群在肠胃里慢慢活跃，肠道情况在无声无息中慢慢变好岂不是一件乐事？

那么，小孩子喝益生菌什么时候喝好呢？专家建议，如果是儿童好是在饭前服用 ，孩子与成人的肠胃功能有一定差异，孩子饭前服用益生菌可以让益生菌与肠道直接接触，更有助于益生菌产生效果。

同时，值得注意的是，益生菌是一种活菌制剂，服用益生菌时水温如果太高可能会影响益生菌的效果，所以在服用时水温高不要超过37℃。除了冲服外，大家也可以选择将益生菌拌在米汤或者粥里服用。

现在大家知道益生菌什么时候喝好了吗?其实，除了益生菌的服用时间会影响益生菌的功效外，如何选择一款更有效的益生菌是十分重要的。如果你还没有选择到适合自己的益生菌，可以试试众多肠胃专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，它拥有16种益生菌、9种益生元，活菌量高，同时不含蔗糖和脂肪，每盒20条的量也十分实惠，可以让你悄悄改善自己的肠道菌群，不知不觉间，越来越健康。